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Sophie
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Kraft- oder Ausdauertraining - was ist besser zum Abnehmen?
Du willst deine Gewichtsabnahme durch Sport optimieren, fragst dich aber, ob Krafttraining oder Kardio-Training die beste Methode ist? Da man überall im Internet Informationen liest und hört, wird es schwierig zu wissen, was man bevorzugen soll. Wir werden diese Frage in diesem Artikel gemeinsam beantworten. Die
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Ist es schwieriger, nach 25 Jahren abzunehmen?
Um es kurz zu machen: Ja. Es ist in jedem Alter möglich, Gewicht zu verlieren, aber es gibt viele Faktoren, die es mit zunehmendem Alter schwieriger machen, Gewicht zu verlieren. Forschungsergebnissen zufolge verlieren selbst aktive Menschen nach dem 30. Lebensjahr alle zehn Jahre Muskelmasse. Diese Muskelmasse wird ersetzt...
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Süßer Kürbiskuchen
Hallo, heute teile ich mit dir dieses kleine saisonale Rezept! An diesem herbstlichen Wochenende und mitten in der Halloween-Party! Kürbis wird oft für die berühmte Kürbissuppe oder andere herzhafte Gerichte verwendet, aber man vergisst, dass man ihn auch süß zubereiten kann! Ich jedenfalls liebe es und füge...
