Beschreibung
Vakuumverpackt – Lange Haltbarkeit
Kohlenhydratarm – 🥦 Low Carb
- 38 Gramm Kohlenhydrate oder weniger pro Portion
Fettarm – 🩵 Low Fat
- 10 g Fett oder weniger pro Portion und höchstens 30 % der Gesamtkalorien aus Fett
Zutaten
Tomaten, Paprika, Gurken, Brot, rote Zwiebeln, Olivenöl, Essig, Knoblauch, Salz, Pfeffer
Nährwerte – Pro Portion von 450 Gramm
| Energie, Kalorien | 195,8 kcal |
| Proteine | 5.1 g |
| Verfügbare Kohlenhydrate | 21.9 g |
| Fette | 8.1 g |
| Fettsäuren, gesättigte | 1.2 g |
| Ballaststoffe | 6.5 g |
| Salz | 0.7 g |
Allergene
- Glutenhaltige Getreidesorten
Zubereitung
| ⏲️ 4 Minuten in der Mikrowelle Unsere Schalen sind dafür geeignet |
🥘12 Minuten im herkömmlichen Backofen In eine geeignete Auflaufform umfüllen |
🍳8 Minuten in der Pfanne Einfach in der Pfanne aufwärmen |
Außerdem
- Wir legen Wert auf hochwertige Produkte (aus der Schweiz, aus biologischem Anbau, aus der Region, saisonal)
- Unsere Preise verstehen sich inklusive aller Steuern.
- Lieferung in die ganze Schweiz – Anfang der Woche
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