Kabeljau mit Miso und Orange, Brokkoli-Reis und chinesischen Nudeln

Kabeljau mit Miso und Orange, Brokkolireis und chinesischen Nudeln - 💪🩵.

💪 Fit Meal 🩵 Low Fat 🍊🐟 Kabeljau mit Miso und Orange, dazu gibt es leckeren Brokkoli-Reis und chinesische Nudeln. Eine Explosion asiatischer Aromen in jedem Bissen! 🌿🍜🍽️🎉

Beschreibung
Weitere Informationen

Beschreibung

🍊🐟 Kabeljau mit Miso und Orange, serviert mit köstlichem Brokkoli-Reis und chinesischen Nudeln. Eine Explosion asiatischer Aromen in jedem Bissen! 🌿🍜🍽️🎉

Dieses Rezept ist als Standard + Portion erhältlich

30% mehr Zutaten - Ideal für einen großen Appetit oder für zwei Personen

Reich an Proteinen - 💪 Fit Meal

mindestens25 Gramm Protein pro Portion und maximal680 Kalorien

Fettarm - 🩵 Low Fat

10 g Fett oder weniger pro Portion und 30 % oder weniger der Gesamtkalorien aus Fett

Inhaltsstoffe

Kabeljau, Brokkoli, chinesische Nudeln, Orange, Sake, Misopaste, Zucker, Zwiebeln, Grana Padano, Knoblauch, Butter, Olivenöl, Chiliflocken, Salz, Sonnenblumenöl, schwarzer Pfeffer

Nährwertangaben - Pro Portion von 450 Gramm

Energie, Kalorien	512.1 kcal
Protein	35.8 g
Kohlenhydrate, verfügbar	56.3 g
Fette	8.2 g
Fettsäuren, gesättigt	3.5 g
Ballaststoffe	5.8 g
Salz	2.3 g

Allergene

Fisch
Glutenhaltiges Getreide
Milch (und Laktose)

Vorbereitung

⏲️ 4 Minuten in der Mikrowelle.
Unsere Schalen sind kompatibel

🥘12 Minuten im herkömmlichen Backofen.
In eine geeignete Schüssel umfüllen

🍳8Minuten in der Bratpfanne braten.
Einfach in der Pfanne aufwärmen

Außerdem

Wir bevorzugen Qualitätsprodukte (schweizerisch, biologisch, lokal, saisonal)
Unsere Preise sind inklusive aller Steuern
Schweizweite Auslieferung - Anfang der Woche
Die Versandkosten werden im endgültigen Warenkorb nach dem Ort der Versendung berechnet

Hier finden Sie eine Anleitung, wie Sie dieses Rezept zu Hause nachmachen können :

Rezept für Kabeljau mit Orange und Miso, Brokkoli-Reis und chinesischen Nudeln: Eine kulinarische Reise ins Land der aufgehenden Sonne

Weitere Informationen

Gewicht	450 g
Abmessungen	20 × 15 × 5 cm
Portion	Large (600 g), Standard (450 g), Small (350 g)