Gebratener Oktopus aus Ibiza

Gebratener Oktopus aus Ibiza - 🩵💪🥦.

💪 Fit Meal 🥦 Low Carb 🩵 Low Fat 🦑 Ein sonniges und großzügiges Gericht, das von den Küsten Ibizas inspiriert ist: zarte Oktopusstücke, die in Olivenöl mit zartschmelzenden Kartoffeln, Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Paprika und Lorbeer angebraten werden. Ein herzlicher und charaktervoller Teller. 🌿🥔

Beschreibung

🦑 Ein sonniges und großzügiges Gericht, das von den Küsten Ibizas inspiriert ist: zarte Oktopusstücke, die in Olivenöl mit zartschmelzenden Kartoffeln, Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Paprika und Lorbeer angebraten werden. Ein herzlicher und charaktervoller Teller. 🌿🥔

Dieses Rezept ist als Standard + Portion erhältlich

30% mehr Zutaten - Ideal für einen großen Appetit oder für zwei Personen

Reich an Proteinen - 💪 Fit Meal

mindestens25 Gramm Protein pro Portion und maximal680 Kalorien

Low Carb - 🥦 Wenig Kohlenhydrate

38 Gramm Kohlenhydrate oder weniger pro Portion

Fettarm - 🩵 Low Fat

10 g Fett oder weniger pro Portion und 30 % oder weniger der Gesamtkalorien aus Fett

Inhaltsstoffe

Oktopus (Herkunft noch nicht festgelegt), Kartoffel, Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Olivenöl, Paprika, Lorbeerblatt, Salz, Pfeffer

Nährwertangaben - Pro Portion von 450 Gramm

Energie, Kalorien	384.1 kcal
Protein	44.4 g
Kohlenhydrate, verfügbar	36.9 g
Fette	5.1 g
Fettsäuren, gesättigt	0.8 g
Ballaststoffe	5.7 g
Salz	2 g

Allergene

Mollusken

Vorbereitung

⏲️ 4 Minuten in der Mikrowelle.
Unsere Schalen sind kompatibel

🥘12 Minuten im herkömmlichen Backofen.
In eine geeignete Schüssel umfüllen

🍳8Minuten in der Bratpfanne braten.
Einfach in der Pfanne aufwärmen

Außerdem

Wir bevorzugen Qualitätsprodukte (schweizerisch, biologisch, lokal, saisonal)
Unsere Preise sind inklusive aller Steuern
Schweizweite Auslieferung - Anfang der Woche
Die Versandkosten werden im endgültigen Warenkorb nach dem Ort der Versendung berechnet

Weitere Informationen

Gewicht	450 g
Abmessungen	20 × 15 × 5 cm
Portion	Large (600 g), Standard (450 g), Small (350 g)

Gebratener Oktopus aus Ibiza - 🩵💪🥦.