Tikka Masala aus Blumenkohl

Beschreibung

🌶️✨ Genießen Sie unser Blumenkohl-Tikka Masala, eine indische Geschmacksexplosion, bei der die Gewürze mit der Süße von Kokosmilch und Tomaten tanzen. Eine vegetarische Köstlichkeit! 🥥🍅

Dieses Rezept ist als Standard + Portion erhältlich

30% mehr Zutaten - Ideal für einen großen Appetit oder für zwei Personen

Inhaltsstoffe

Blumenkohl, Bio-Basmatireis, Joghurt, Kokosmilch, gelbe Zwiebel, Tomatenmark, Knoblauch, Zitronensaft, Butter, Rohzucker, Garam Masala, Ingwer, süßer Piment, Koriander, Kreuzkümmel, Nelken

Nährwertangaben - Pro Portion von 450 Gramm

Energie, Kalorien	652.5 kcal
Protein	16.1 g
Kohlenhydrate, verfügbar	78.6 g
Fette	28.6 g
Fettsäuren, gesättigt	21 g
Ballaststoffe	7.6 g
Salz	1.5 g

Allergene

Milch (und Laktose)

Vorbereitung

⏲️ 4 Minuten in der Mikrowelle.
Unsere Schalen sind kompatibel

🥘12 Minuten im herkömmlichen Backofen.
In eine geeignete Schüssel umfüllen

🍳8Minuten in der Bratpfanne braten.
Einfach in der Pfanne aufwärmen

Außerdem

Wir bevorzugen Qualitätsprodukte (schweizerisch, biologisch, lokal, saisonal)
Unsere Preise sind inklusive aller Steuern
Schweizweite Auslieferung - Anfang der Woche
Die Versandkosten werden im endgültigen Warenkorb nach dem Ort der Versendung berechnet

Weitere Informationen

Gewicht	450 g
Abmessungen	20 × 15 × 5 cm
Portion	Large (600 g), Standard (450 g), Small (350 g)

Tikka Masala aus Blumenkohl