Beschreibung
Goldbrauner Tofu mit einer frischen, aromatischen Orangensauce 🍊, verfeinert mit Ingwer und einem Hauch Curry 🌿. Serviert mit chinesischen Nudeln und gebratenen Pilzen für ein ausgewogenes, köstliches und schwungvolles vegetarisches Gericht. ✨🍜
Reich an Proteinen - 💪 Fit Meal
- mindestens25 Gramm Protein pro Portion und maximal680 Kalorien
Inhaltsstoffe
Tofu, Weizennudeln, Champignons, Zwiebeln, Orangenschale und -saft, Mehl,Eier, Knoblauch,Sojasauce, Rohzucker, Olivenöl, weißer Essig, Ingwer, Curry
Nährwertangaben - Pro Portion von 450 Gramm
| Energie, Kalorien | 654.7 kcal |
| Protein | 46.1 g |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 86.1 g |
| Fette | 11.9 g |
| Fettsäuren, gesättigt | 2 g |
| Ballaststoffe | 8.4 g |
| Salz | 2 g |
Allergene
- Glutenhaltiges Getreide
- Sojabohnen
- Ei
Vorbereitung
| ⏲️ 4 Minuten in der Mikrowelle. Unsere Schalen sind kompatibel |
🥘12 Minuten im herkömmlichen Backofen. In eine geeignete Schüssel umfüllen |
🍳8Minuten in der Bratpfanne braten. Einfach in der Pfanne aufwärmen |
Welche Portion soll ich wählen?
Unsere Mahlzeiten sind in drei Größen erhältlich: 350 g, 450 g und 600 g.
Um Ihnen bei der Suche nach der richtigen Kombination zu helfen, finden Sie hier einige Beispiele:
- Normaler Appetit → 1 × 450 g
- Für den kleinen Hunger → 1 × 350 g
- 2 Kinder → 1 × 600 g zum Teilen
- Sport oder anstrengender Tag → 1 × 600 g
👉 Für eine vierköpfige Familie, bei einer Kombination aus 1 x 450 + 1 x 350 + 1 x 600 zum Teilen, rechnen Sie mit etwa CHF 14.50 pro Person. Ganz ohne Kochen!
Probieren Sie es aus und finden Sie heraus, was am besten zu Ihnen passt.
