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Frittata à la méditerranéenne aux tomates cerises, épinards fondants, olives parfumées et feta – 🥦💪
CHF 15.90 – CHF 18.90
💪 Fit Meal 🥦 Low Carb Une omelette au four aux saveurs du Sud : œufs moelleux, tomates cerises, épinards fondants, feta salée et olives noires pour une touche parfumée. ☀️
Description
Cette recette est disponible en portion Standard +
- 30% d’ingrédients supplémentaire – Idéal pour un grand appétit ou pour deux personnes
Riche en protéines – 💪 Fit Meal
- 25 grammes de protéines minimum par portion et 680 calories maximum
Faible en glucides – 🥦 Low Carb
- 38 grammes de glucides ou moins par portion
Ingrédients
Œuf, tomate cerise, épinard, feta, olive noir, oignon rouge, huile d’olive, sel, poivre
Valeurs nutritives – Par portion de 450 grammes
| Énergie, calories | 561.2 kcal |
| Protéines | 36.6 g |
| Glucides, disponibles | 6.6 g |
| Lipides | 41.9 g |
| Acides gras, saturés | 12.9 g |
| Fibres alimentaires | 5 g |
| Sel | 3 g |
Allergènes
- Lait (et lactose)
- Œuf
Préparation
| ⏲️ 4 minutes au micro-ondes Nos barquettes sont compatibles |
🥘12 minutes au four traditionnel Transvaser dans un plat adapté |
🍳8 minutes à la poêle à frire Réchauffer simplement dans la poêle |
En plus
- Nous privilégions les produits de qualité (Suisse, bio, local, de saison)
- Nos tarifs sont TTC (toute taxe comprise)
- Livraison dans toute la Suisse – En début de semaine
- Frais de livraisons calculés dans le panier final selon le lieu d’expédition
Informations complémentaires
| Poids | 450 g |
|---|---|
| Dimensions | 20 × 15 × 5 cm |
| Portion | Large (600 g), Standard (450 g), Small (350 g) |
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