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Tu veux optimiser ta perte de poids en pratiquant du sport, mais tu te demandes si la meilleure méthode est de pratiquer de la musculation ou du cardio ? À force de lire et d’entendre des informations un peu partout sur Internet, il devient difficile de savoir que privilégier. Nous allons répondre à cette question ensemble dans cet article. Les…
Pour faire court, oui. Il est possible de perdre du poids à tout âge, mais de nombreux facteurs font qu’il est plus difficile de perdre du poids avec l’âge. Selon les recherches, même les personnes actives perdent de la masse musculaire tous les dix ans après l’âge de 30 ans. Cette masse musculaire est remplacée…
Salut, Je te partage aujourd’hui cette petite recette de saison ! En ce week-end automnal et au cœur de la fête de halloween ! La courge est souvent utilisée pour la fameuse soupe à la courge ou pour d’autres plats salés, mais on en oublie que l’on peut l’apprêter au sucré ! Moi, j’adore et j’y ajoute…