Beschreibung
🌱🍛 Lassen Sie sich von einem milden, wohltuenden Curry verführen, das zart schmelzenden Lauch, bunte Möhren, aromatische Zwiebeln und geschmacksintensive Kichererbsen vereint. Ein wahrer vegetarischer Genuss! 🥕🧅
Dieses Rezept ist in der Portionsgröße„Standard +“ erhältlich.
- 30 % mehr Zutaten – Ideal bei großem Appetit oder für zwei Personen
Zutaten
Lauch, Möhren, Bio-Basmatireis, Kokosmilch, Kichererbsen, gehackte Tomaten, Bio-Gemüsebrühe, Zwiebeln, Olivenöl, Knoblauch, Ingwer, Kardamom, Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Zimt, Salz, Pfeffer
Nährwerte – Pro Portion von 450 Gramm
| Energie, Kalorien | 736,7kcal |
| Proteine | 20,1g |
| Verfügbare Kohlenhydrate | 100.4 g |
| Fette | 24,1g |
| Fettsäuren, gesättigte | 13,6g |
| Ballaststoffe | 17,3g |
| Salz | 2.1 g |
Allergene
- –
Zubereitung
| ⏲️ 4 Minuten in der Mikrowelle Unsere Schalen sind dafür geeignet |
🥘12 Minuten im herkömmlichen Backofen In eine geeignete Auflaufform umfüllen |
🍳8 Minuten in der Pfanne Einfach in der Pfanne aufwärmen |
Außerdem
- Wir legen Wert auf hochwertige Produkte (aus der Schweiz, aus biologischem Anbau, aus der Region, saisonal)
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