Beschreibung
🌱🍛 Lassen Sie sich von unserem Dahl aus Korallenlinsen verführen, einem wärmenden, würzigen Gericht, das reich an Geschmack und Vorteilen ist. Perfekt für eine nahrhafte vegetarische Mahlzeit, zusammen mit Reis oder Naan-Brot! 🌿✨.
Inhaltsstoffe
Korallenlinsen, Bio-Basmatireis, Tomaten, Kokosmilch, Spinat, Zwiebeln, Zitronensaft, Ingwer, Olivenöl, Knoblauch, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel, Kurkuma, Koriander, Garam Masala (Koriander, Kreuzkümmel, schwarzer Pfeffer, Kardamon, Zimt, Nelken, Muskatnuss)
Nährwertangaben - Pro Portion von 450 Gramm
| Energie, Kalorien | 753.4 kcal |
| Protein | 31.5 g |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 97.7 g |
| Fette | 23.5 g |
| Fettsäuren, gesättigt | 19.3 g |
| Ballaststoffe | 11.8 g |
| Salz | 2 g |
Allergene
- Nüsse
Vorbereitung
| ⏲️ 4 Minuten in der Mikrowelle. Unsere Schalen sind kompatibel |
🥘12 Minuten im herkömmlichen Backofen. In eine geeignete Schüssel umfüllen |
🍳8Minuten in der Bratpfanne braten. Einfach in der Pfanne aufwärmen |
Welche Portion soll ich wählen?
Unsere Mahlzeiten sind in drei Größen erhältlich: 350 g, 450 g und 600 g.
Um Ihnen bei der Suche nach der richtigen Kombination zu helfen, finden Sie hier einige Beispiele:
- Normaler Appetit → 1 × 450 g
- Für den kleinen Hunger → 1 × 350 g
- 2 Kinder → 1 × 600 g zum Teilen
- Sport oder anstrengender Tag → 1 × 600 g
👉 Für eine vierköpfige Familie, bei einer Kombination aus 1 x 450 + 1 x 350 + 1 x 600 zum Teilen, rechnen Sie mit etwa CHF 14.50 pro Person. Ganz ohne Kochen!
Probieren Sie es aus und finden Sie heraus, was am besten zu Ihnen passt.
