Falafel, Tomatensauce und Bulgur mit Karotten

Falafel oder Ta'amiyya sind eine im Nahen Osten weit verbreitete levantinische kulinarische Spezialität, die aus Kichererbsenbällchen besteht, die mit verschiedenen Gewürzen vermischt werden.

Beschreibung

Falafel oder Ta'amiyya sind eine im Nahen Osten weit verbreitete levantinische kulinarische Spezialität, die aus Kichererbsenbällchen besteht, die mit verschiedenen Gewürzen vermischt werden.

Dieses Rezept ist als Standard + Portion erhältlich

30% mehr Zutaten - Ideal für einen großen Appetit oder für zwei Personen

Inhaltsstoffe

Kichererbsen, Bulgur, zerkleinerte Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Mehl, Olivenöl, Petersilie, Koriander, Rosmarin, Lorbeer, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer

Nährwertangaben

Energie, Kalorien	341.66 kcal
Protein	14 g
Kohlenhydrate, verfügbar	45 g
Fette	8.5 g
Fettsäuren, gesättigt	1.4 g
Ballaststoffe	13.6 g
Salz	2.2 g

Allergene

Glutenhaltiges Getreide

Vorbereitung

4 m in der Mikrowelle
Unsere Tabletts sind kompatibel mit

12 m im traditionellen Ofen
In eine geeignete Schale umfüllen

8 m in einer Bratpfanne
Einfach aufwärmen

Außerdem

Wir bevorzugen Qualitätsprodukte (schweizerisch, biologisch, lokal, saisonal)
Unsere Preise sind inklusive aller Steuern
Schweizweite Auslieferung - Anfang der Woche
Die Versandkosten werden im endgültigen Warenkorb nach dem Ort der Versendung berechnet

Weitere Informationen

Gewicht	450 g
Abmessungen	20 × 20 × 5 cm
Allergien	Ohne Schwefeldioxid und Sulfite, Ohne Erdnüsse, Ohne Sellerie, Ohne Krustentiere, Ohne Nüsse, Ohne Sesam, Ohne Sojabohnen, Ohne Milch (und Laktose), Ohne Lupinen, Ohne Weichtiere, Ohne Senf, Ohne Ei, Ohne Fisch.
Portion	Large (600 g), Standard (450 g), Small (350 g)