Beschreibung
🐟🌿 Genießen Sie unseren Kabeljau in Estragonrahmsauce mit knackigen grünen Bohnen und zartschmelzenden Kartoffeln. Ein Low Carb- und Fit Meal-Gericht, das Leichtigkeit und Genuss vereint und perfekt für eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit ist! 💪🥔
Reich an Proteinen - 💪 Fit Meal
- mindestens25 Gramm Protein pro Portion und maximal680 Kalorien
Low Carb - 🥦 Wenig Kohlenhydrate
- 38 Gramm Kohlenhydrate oder weniger pro Portion
Inhaltsstoffe
Kabeljau (Pazifik, MSC), Kartoffeln, Bohnen, Schalotte, Sahne, Estragon, Zitrone, Weißwein, Kalbsfond, Butter, Salz, Pfeffer
Nährwertangaben - Pro Portion von 450 Gramm
| Energie, Kalorien | 487.1 kcal |
| Protein | 25.7 g |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 33.5 g |
| Fette | 26.2 g |
| Fettsäuren, gesättigt | 13.1 g |
| Ballaststoffe | 4.3 g |
| Salz | 2.5 g |
Allergene
- Milch (und Laktose)
- Fisch
Vorbereitung
| ⏲️ 4 Minuten in der Mikrowelle. Unsere Schalen sind kompatibel |
🥘12 Minuten im herkömmlichen Backofen. In eine geeignete Schüssel umfüllen |
🍳8Minuten in der Bratpfanne braten. Einfach in der Pfanne aufwärmen |
Welche Portion soll ich wählen?
Unsere Mahlzeiten sind in drei Größen erhältlich: 350 g, 450 g und 600 g.
Um Ihnen bei der Suche nach der richtigen Kombination zu helfen, finden Sie hier einige Beispiele:
- Normaler Appetit → 1 × 450 g
- Für den kleinen Hunger → 1 × 350 g
- 2 Kinder → 1 × 600 g zum Teilen
- Sport oder anstrengender Tag → 1 × 600 g
👉 Für eine vierköpfige Familie, bei einer Kombination aus 1 x 450 + 1 x 350 + 1 x 600 zum Teilen, rechnen Sie mit etwa CHF 14.50 pro Person. Ganz ohne Kochen!
Probieren Sie es aus und finden Sie heraus, was am besten zu Ihnen passt.
