Beschreibung
🍴✨ Genießen Sie diese knusprigen Kabeljaukroketten mit einer cremigen, leicht scharfen Tomatensauce. Ein ausgewogenes und köstliches Rezept! 🎉🐟🍅
Dieses Rezept ist als Standard + Portion erhältlich
- 30% mehr Zutaten - Ideal für einen großen Appetit oder für zwei Personen
Reich an Proteinen - 💪 Fit Meal
- mindestens25 Gramm Protein pro Portion und maximal680 Kalorien
Fettarm - 🩵 Low Fat
- 10 g Fett oder weniger pro Portion und 30 % oder weniger der Gesamtkalorien aus Fett
Inhaltsstoffe
Kabeljau, Tomate, Tagliatelle,Karotte, Bohne, Zwiebel, Ei, Weißwein, Toastbrot, Olivenöl, Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprika, Petersilie, Koriander, Piment, Minze, Salz, Pfeffer
Nährwertangaben - Pro Portion von 450 Gramm
| Energie, Kalorien | 499.1 kcal |
| Protein | 37.7 g |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 56.2 g |
| Fette | 9.9 g |
| Fettsäuren, gesättigt | 2 g |
| Ballaststoffe | 7.6 g |
| Salz | 2.5 g |
Allergene
- Fisch
- Ei
- Glutenhaltiges Getreide
Vorbereitung
| ⏲️ 4 Minuten in der Mikrowelle. Unsere Schalen sind kompatibel |
🥘12 Minuten im herkömmlichen Backofen. In eine geeignete Schüssel umfüllen |
🍳8Minuten in der Bratpfanne braten. Einfach in der Pfanne aufwärmen |
Außerdem
- Wir bevorzugen Qualitätsprodukte (schweizerisch, biologisch, lokal, saisonal)
- Unsere Preise sind inklusive aller Steuern
- Schweizweite Auslieferung - Anfang der Woche
- Die Versandkosten werden im endgültigen Warenkorb nach dem Ort der Versendung berechnet
