Description
🍴🌿 Découvrez ces boulettes de poulet à l’iranienne, délicatement épicées, accompagnées d’une poêlée de 5 légumes frais, pour un repas léger, savoureux et parfaitement adapté à votre alimentation équilibrée ! 🍗🥦
Riche en protéines – 💪 Fit Meal
- 25 grammes de protéines minimum par portion et 680 calories maximum
Faible en glucides – 🥦 Low Carb
- 38 grammes de glucides ou moins par portion
Ingrédients
Poulet (Suisse), carotte, courgette, légumes de saison, oignon, ail, oeuf, pistache, chapelure, bouillon de volaille bio, sauce soja, citron, farine, graine de fenouil, coriandre, huile d’olive, cumin, sel, poivre
Valeurs nutritives – Par portion de 450 grammes
| Énergie, calories | 442.4 kcal |
| Protéines | 42.8 g |
| Glucides, disponibles | 21.6 g |
| Lipides | 18.5 g |
| Acides gras, saturés | 2.6 g |
| Fibres alimentaires | 8.5 g |
| Sel | 2.4 g |
Allergènes
- Œuf
- Graines de soja
- Fruits à coque
- Céréales contenant du Gluten
Préparation
| ⏲️ 4 minutes au micro-ondes Nos barquettes sont compatibles |
🥘12 minutes au four traditionnel Transvaser dans un plat adapté |
🍳8 minutes à la poêle à frire Réchauffer simplement dans la poêle |
Quelle portion choisir?
Nos repas sont disponibles en trois tailles : 350 g, 450 g et 600 g.
Pour vous aider à trouver la bonne combinaison, voici quelques exemples :
- Appétit normal → 1 × 450 g
- Petite faim → 1 × 350 g
- 2 enfants → 1 × 600 g à partager
- Sportif ou grosse journée → 1 × 600 g
👉 Pour une famille de quatre, en combinant 1 x 450 + 1 x 350 + 1 x 600 à partager, comptez environ CHF 14.50 par personne. Sans cuisiner !
Faites l’essai et trouvez ce qui vous convient le mieux.
