Description
🥜🌿 Régalez-vous avec notre délicieux Mafé de légumes aux cacahuètes ! Un plat réconfortant, riche en saveurs africaines, où la douceur des légumes se marie à merveille avec la sauce onctueuse aux cacahuètes. 🌍🍲
Cette recette est disponible en portion Standard +
- 30% d’ingrédients supplémentaire – Idéal pour un grand appétit ou pour deux personnes
Ingrédients
Riz basmati, carotte orange, carotte jaune, patate douce, pomme de terre agria, courgette, céleri-rave, oignon, lait de coco, eau, cacahuète, concentré de tomate, ail, huile de sésame, gingembre, curcuma, sel blanc, laurier, poivre blanc
Valeurs nutritives – Par portion de 450 grammes
| Énergie, calories | 427 kcal |
| Protéines | 11 g |
| Glucides, disponibles | 52 g |
| Lipides | 17 g |
| Acides gras, saturés | 6 g |
| Fibres alimentaires | 10 g |
| Sel | 1 g |
Allergènes
- Céleri
- Arachides
- Fruits à coques (noix)
Préparation
| ⏲️ 4 minutes au micro-ondes Nos barquettes sont compatibles |
🥘12 minutes au four traditionnel Transvaser dans un plat adapté |
🍳8 minutes à la poêle à frire Réchauffer simplement dans la poêle |
En plus
- Nous privilégions les produits de qualité (Suisse, bio, local, de saison)
- Nos tarifs sont TTC (toute taxe comprise)
- Livraison dans toute la Suisse – En début de semaine
- Frais de livraisons calculés dans le panier final selon le lieu d’expédition
