Votre panier est actuellement vide !
Lifestyle
-
Le top 5 des bienfaits de la méditation sur la santé physique et mentale!
La méditation est une pratique ancestrale qui consiste à se concentrer sur un objet, une idée, une respiration ou un son. Il existe de nombreux types de méditations qui ont tous des avantages incroyables pour notre santé mentale et physique. Si tu cherches à améliorer ton bien-être général, voici le top 5 des avantages de la…
-
Musculation ou cardio, lequel choisir pour perdre du poids?
Tu veux optimiser ta perte de poids en pratiquant du sport, mais tu te demandes si la meilleure méthode est de pratiquer de la musculation ou du cardio ? À force de lire et d’entendre des informations un peu partout sur Internet, il devient difficile de savoir que privilégier. Nous allons répondre à cette question ensemble dans cet article. Les…
-
Est-il plus difficile de perdre du poids après 25 ans?
Pour faire court, oui. Il est possible de perdre du poids à tout âge, mais de nombreux facteurs font qu’il est plus difficile de perdre du poids avec l’âge. Selon les recherches, même les personnes actives perdent de la masse musculaire tous les dix ans après l’âge de 30 ans. Cette masse musculaire est remplacée…
