Beschreibung
🍂🎃 Cremiges Risotto mit geröstetem Kürbis, verfeinert mit Rosmarin und großzügig mit Parmesan bestreut. Ein wohltuendes Gericht, das Milde und herbstliche Aromen vereint! 🧀🍂
Zutaten
Kürbis, Bio-Risotto, Bio-Gemüsebrühe, Zwiebeln, Parmesan, Weißwein, Safran, Petersilie, Sonnenblumenöl, Rosmarin, Salz, Pfeffer
Nährwerte – Pro Portion von 450 Gramm
| Energie, Kalorien | 618 kcal |
| Proteine | 19.5 g |
| Verfügbare Kohlenhydrate | 98.4 g |
| Fette | 13.7 g |
| Fettsäuren, gesättigte | 6.9 g |
| Ballaststoffe | 4.1 g |
| Salz | 2 g |
Allergene
- Milch (und Laktose)
Zubereitung
| ⏲️ 4 Minuten in der Mikrowelle Unsere Schalen sind dafür geeignet |
🥘12 Minuten im herkömmlichen Backofen In eine geeignete Auflaufform umfüllen |
🍳8 Minuten in der Pfanne Einfach in der Pfanne aufwärmen |
Welche Portionsgröße soll ich wählen?
Unsere Mahlzeiten sind in drei Größen erhältlich: 350 g, 450 g und 600 g.
Um Ihnen bei der Suche nach der richtigen Kombination zu helfen, finden Sie hier einige Beispiele:
- Normaler Appetit → 1 × 450 g
- Kleiner Hunger → 1 × 350 g
- 2 Kinder → 1 × 600 g zum Teilen
- Sport oder anstrengender Tag → 1 × 600 g
👉 Für eine vierköpfige Familie, bei einer Kombination aus 1 x 450 + 1 x 350 + 1 x 600 zum Teilen, rechnen Sie mit etwa CHF 14.50 pro Person. Und das ganz ohne Kochen!
Probieren Sie es aus und finden Sie heraus, was am besten zu Ihnen passt.
