Description
Un émincé végétalien parfumé aux épices orientales 🌿, mijoté avec pois chiches, légumes fondants et une touche de citron 🍋. Servi avec un taboulé maison frais et coloré, aux raisins secs et herbes aromatiques, pour une assiette végétale équilibrée, nourrissante et pleine de soleil. ✨🥗
Riche en protéines – 💪 Fit Meal
- 25 grammes de protéines minimum par portion et 680 calories maximum
Ingrédients
Produit végétalien à base de protéines de soja, couscous, courgette, carotte, oignon, bouillon de légumes bio, pois chiche, maïs, ail, citron, raisin sec, curcuma, coriandre, paprika, gingembre, cumin, cannelle, safran, sel, poivre
Valeurs nutritives – Par portion de 450 grammes
| Énergie, calories | 521.2 kcal |
| Protéines | 44.1 g |
| Glucides, disponibles | 43.5 g |
| Lipides | 17 g |
| Acides gras, saturés | 4 g |
| Fibres alimentaires | 8.2 g |
| Sel | 2.5 g |
Allergènes
- Céréales contenant du Gluten
- Graines de Soja
Préparation
| ⏲️ 4 minutes au micro-ondes Nos barquettes sont compatibles |
🥘12 minutes au four traditionnel Transvaser dans un plat adapté |
🍳8 minutes à la poêle à frire Réchauffer simplement dans la poêle |
Quelle portion choisir?
Nos repas sont disponibles en trois tailles : 350 g, 450 g et 600 g.
Pour vous aider à trouver la bonne combinaison, voici quelques exemples :
- Appétit normal → 1 × 450 g
- Petite faim → 1 × 350 g
- 2 enfants → 1 × 600 g à partager
- Sportif ou grosse journée → 1 × 600 g
👉 Pour une famille de quatre, en combinant 1 x 450 + 1 x 350 + 1 x 600 à partager, comptez environ CHF 14.50 par personne. Sans cuisiner !
Faites l’essai et trouvez ce qui vous convient le mieux.
