Description
🌶️✨ Savourez notre Tikka Masala de chou-fleur, une explosion de saveurs indiennes où les épices dansent avec la douceur du lait de coco et des tomates. Un délice végétarien ! 🥥🍅
Ingrédients
Chou-fleur, riz basmati bio, yaourt, lait de coco, oignon jaune, concentré de tomate, ail, jus de citron, beurre, sucre brut, garam masala, gingembre, piment doux, coriandre, cumin, girofle
Valeurs nutritives – Par portion de 450 grammes
| Énergie, calories | 652.5 kcal |
| Protéines | 16.1 g |
| Glucides, disponibles | 78.6 g |
| Lipides | 28.6 g |
| Acides gras, saturés | 21 g |
| Fibres alimentaires | 7.6 g |
| Sel | 1.5 g |
Allergènes
- Lait (et lactose)
Préparation
| ⏲️ 4 minutes au micro-ondes Nos barquettes sont compatibles |
🥘12 minutes au four traditionnel Transvaser dans un plat adapté |
🍳8 minutes à la poêle à frire Réchauffer simplement dans la poêle |
Quelle portion choisir?
Nos repas sont disponibles en trois tailles : 350 g, 450 g et 600 g.
Pour vous aider à trouver la bonne combinaison, voici quelques exemples :
- Appétit normal → 1 × 450 g
- Petite faim → 1 × 350 g
- 2 enfants → 1 × 600 g à partager
- Sportif ou grosse journée → 1 × 600 g
👉 Pour une famille de quatre, en combinant 1 x 450 + 1 x 350 + 1 x 600 à partager, comptez environ CHF 14.50 par personne. Sans cuisiner !
Faites l’essai et trouvez ce qui vous convient le mieux.
