Description
🍆 Un tian de légumes aux accents du sud, avec des tomates juteuses, des courgettes tendres, des aubergines fondantes et des herbes provençales parfumées. 🌿
Cette recette est disponible en portion Standard +
- 30% d’ingrédients supplémentaire – Idéal pour un grand appétit ou pour deux personnes
Faible en glucides – 🥦 Low Carb
- 38 grammes de glucides ou moins par portion
Ingrédients
Tomate, courgette, aubergine, oignon rouge, ail, persil, thym, laurier, romarin, basilic, huile d’olive, sel, poivre
Valeurs nutritives – Par portion de 450 grammes
| Énergie, calories | 231.6 kcal |
| Protéines | 6 g |
| Glucides, disponibles | 15.3 g |
| Lipides | 14.6 g |
| Acides gras, saturés | 1.7 g |
| Fibres alimentaires | 7.3 g |
| Sel | 1 g |
Allergènes
- –
Préparation
| ⏲️ 4 minutes au micro-ondes Nos barquettes sont compatibles |
🥘12 minutes au four traditionnel Transvaser dans un plat adapté |
🍳8 minutes à la poêle à frire Réchauffer simplement dans la poêle |
En plus
- Nous privilégions les produits de qualité (Suisse, bio, local, de saison)
- Nos tarifs sont TTC (toute taxe comprise)
- Livraison dans toute la Suisse – En début de semaine
- Frais de livraisons calculés dans le panier final selon le lieu d’expédition
