Beschreibung
Entdecken Sie unsere goldbraunen Falafel mit einer würzigen, hausgemachten Tomatensauce und Bulgur mit zarten Karotten. Ein ebenso schmackhaftes wie wärmendes vegetarisches Gericht! 🌱🍅🥕
Dieses Rezept ist als Standard + Portion erhältlich
- 30% mehr Zutaten - Ideal für einen großen Appetit oder für zwei Personen
Fettarm - 🩵 Low Fat
- 10 g Fett oder weniger pro Portion und 30 % oder weniger der Gesamtkalorien aus Fett
Inhaltsstoffe
Kichererbsen, Bulgur, zerkleinerte Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Mehl, Olivenöl, Petersilie, Koriander, Rosmarin, Lorbeer, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer
Nährwertangaben - Pro Portion von 450 Gramm
| Energie, Kalorien | 341.66 kcal |
| Protein | 14 g |
| Kohlenhydrate, verfügbar | 45 g |
| Fette | 8.5 g |
| Fettsäuren, gesättigt | 1.4 g |
| Ballaststoffe | 13.6 g |
| Salz | 2.2 g |
Allergene
- Glutenhaltiges Getreide
Vorbereitung
| ⏲️ 4 Minuten in der Mikrowelle. Unsere Schalen sind kompatibel |
🥘12 Minuten im herkömmlichen Backofen. In eine geeignete Schüssel umfüllen |
🍳8Minuten in der Bratpfanne braten. Einfach in der Pfanne aufwärmen |
Außerdem
- Wir bevorzugen Qualitätsprodukte (schweizerisch, biologisch, lokal, saisonal)
- Unsere Preise sind inklusive aller Steuern
- Schweizweite Auslieferung - Anfang der Woche
- Die Versandkosten werden im endgültigen Warenkorb nach dem Ort der Versendung berechnet
