Description
Easily round out your weekly meals with our portions of vegetables, starchy foods, and protein—delivered fresh and ready to reheat in just a few minutes.
Des pois gourmands croquants, nappés d’une sauce fraîche au sésame, au soja et au gingembre. Un accompagnement léger et parfumé, idéal avec un poisson ou une volaille. 🌱🥢
Ingredients
Pois gourmand, huile de sésame, sauce soja, gingembre, vinaigre de riz, sel, poivre
Nutritional Information – Per 400-gram serving
| Energy, calories | 368.6 kcal |
| Proteins | 17.8 g |
| Carbohydrates, available | 43.7 g |
| Lipids | 8.9 g |
| Fatty acids, saturated | 1.2 g |
| Dietary Fiber | 21g |
| Salt | 1 g |
Allergens
- –
Preparation
| ⏲️ 4 minutes in the microwave Our containers are microwave-safe |
🥘12 minutes in a conventional oven Transfer to a suitable baking dish |
🍳8 minutes in a frying pan Simply reheat in a frying pan |
Profil nutritionnel – Pois gourmands sésame-gingembre – 🌱
🫛 Pois gourmands, 390 g
Ils font l’essentiel du plat : croquants, frais et rassasiants. Avec environ 5 g de fibres pour 100 g, ils aident à la satiété et au transit. De plus, ils apportent près de 17 g de protéines végétales par portion, un bon complément à un plat principal.
🌿 Huile de sésame, 8 g
Elle donne le goût de noisette typique de la sauce. Avec 8 g de lipides, elle apporte l’essentiel de l’énergie de la sauce, soit environ 71 kcal. Par ailleurs, ses graisses sont surtout insaturées, avec seulement 1,1 g d’acides gras saturés.
🍶 Sauce soja, 10 g
Elle apporte la saveur salée et umami, sans ajout de sel. En revanche, elle concentre le sodium : elle fournit à elle seule 1,4 g de sel, soit environ 28 % des 5 g/jour recommandés par l’OMS. C’est pourquoi la sauce est dosée à 10 g.
