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Tofu à la Coréenne & ses légumes sautés

Tofu à la Coréenne & ses légumes sautés – 💪🌱

Plage de prix : CHF 17.70 à CHF 20.70

 💪 Fit Meal  🥦 Tofu mariné façon coréenne, légèrement épicé et caramélisé 🍜, accompagné de légumes sautés croquants pour un plat végétarien riche en saveurs et en caractère. 🌶️🥕

Gagnez jusqu’à 21 Points.

Description

nutri-score-b-150

🥦 Tofu mariné façon coréenne, légèrement épicé et caramélisé 🍜, accompagné de légumes sautés croquants pour un plat végétarien riche en saveurs et en caractère. 🌶️🥕

Cette recette est disponible en portion Standard +

  • 30% d’ingrédients supplémentaire – Idéal pour un grand appétit ou pour deux personnes

Riche en protéines – 💪 Fit Meal

  • 25 grammes de protéines minimum par portion et 680 calories maximum

Ingrédients

Tofu/Seitan/légumes et autres à définir, riz basmati bio, carotte, poireau, sauce soja, oignon nouveau, cassonade, huile de sésame, gingembre, ail, sel, poivre, poivre de cayenne, persil

Valeurs nutritives – Par portion de 450 grammes

Énergie, calories 521.3 kcal
Protéines 32.4 g
Glucides, disponibles 63 g
Lipides 15.1 g
Acides gras, saturés 4.8 g
Fibres alimentaires 3.9 g
Sel 2.5 g

Allergènes

  • Graines de Soja
  • Graines de Sésame

Préparation

⏲️ 4 minutes au micro-ondes
Nos barquettes sont compatibles		 🥘12 minutes au four traditionnel
Transvaser dans un plat adapté		 🍳8 minutes à la poêle à frire
Réchauffer simplement dans la poêle

En plus

  • Nous privilégions les produits de qualité (Suisse, bio, local, de saison)
  • Nos tarifs sont TTC (toute taxe comprise)
  • Livraison dans toute la Suisse – En début de semaine
  • Frais de livraisons calculés dans le panier final selon le lieu d’expédition

Informations complémentaires

Poids 450 g
Dimensions 20 × 15 × 5 cm
Portion

Large (600 g), Standard (450 g), Small (350 g)

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