Description
Un Butter Chicken revisité en version végétarienne 🌿 : seitan tendre mijoté dans une sauce riche aux tomates, épices indiennes et lait de coco 🍅🥥. Le tout accompagné de chou-fleur, carottes et haricots verts pour une assiette onctueuse, parfumée et ultra gourmande.
Cette recette est disponible en portion Standard +
- 30% d’ingrédients supplémentaire – Idéal pour un grand appétit ou pour deux personnes
Riche en protéines – 💪 Fit Meal
- 25 grammes de protéines minimum par portion et 680 calories maximum
Faible en glucides – 🥦 Low Carb
- 38 grammes de glucides ou moins par portion
Ingrédients
Seitan ou alternative végétarienne, tomate concassée, chou-fleur, carotte, haricot vert, crème, beurre, yaourt, lait de coco, oignon, pâte de gingembre, pâte d’ail, bouillon de légume bio, curry, sucre, chili, laurier, cannelle, girofle, cardamome, cumin, jus de citron, Garam Masala, sel, poivre
Valeurs nutritives – Par portion de 450 grammes
| Énergie, calories | 497.6 kcal |
| Protéines | 43.4 g |
| Glucides, disponibles | 15.7 g |
| Lipides | 27.5 g |
| Acides gras, saturés | 16.5 g |
| Fibres alimentaires | 6.7 g |
| Sel | 2.5 g |
Allergènes
- Lait (et lactose)
Préparation
| ⏲️ 4 minutes au micro-ondes Nos barquettes sont compatibles |
🥘12 minutes au four traditionnel Transvaser dans un plat adapté |
🍳8 minutes à la poêle à frire Réchauffer simplement dans la poêle |
En plus
- Nous privilégions les produits de qualité (Suisse, bio, local, de saison)
- Nos tarifs sont TTC (toute taxe comprise)
- Livraison dans toute la Suisse – En début de semaine
- Frais de livraisons calculés dans le panier final selon le lieu d’expédition
