Description
🍴✨ Savourez ces croquettes de cabillaud croustillantes, accompagnées d’une sauce tomate onctueuse et légèrement relevée. Une recette équilibrée et délicieuse ! 🎉🐟🍅
Cette recette est disponible en portion Standard +
- 30% d’ingrédients supplémentaire – Idéal pour un grand appétit ou pour deux personnes
Riche en protéines – 💪 Fit Meal
- 25 grammes de protéines minimum par portion et 680 calories maximum
Faible en matières grasses – 🩵 Low Fat
- 10 g de lipides ou moins par portion et 30 % ou moins des calories totales provenant des graisses
Ingrédients
Cabillaud, tomate, tagliatelle, carotte, haricot, oignon, oeuf, vin blanc, pain de mie, huile olive, ail, cumin, paprika, persil, coriandre, piment, menthe, sel, poivre
Valeurs nutritives – Par portion de 450 grammes
| Énergie, calories | 499.1 kcal |
| Protéines | 37.7 g |
| Glucides, disponibles | 56.2 g |
| Lipides | 9.9 g |
| Acides gras, saturés | 2 g |
| Fibres alimentaires | 7.6 g |
| Sel | 2.5 g |
Allergènes
- Poisson
- Oeuf
- Céréales contenant du Gluten
Préparation
| ⏲️ 4 minutes au micro-ondes Nos barquettes sont compatibles |
🥘12 minutes au four traditionnel Transvaser dans un plat adapté |
🍳8 minutes à la poêle à frire Réchauffer simplement dans la poêle |
En plus
- Nous privilégions les produits de qualité (Suisse, bio, local, de saison)
- Nos tarifs sont TTC (toute taxe comprise)
- Livraison dans toute la Suisse – En début de semaine
- Frais de livraisons calculés dans le panier final selon le lieu d’expédition
