Poulpe frit d'Ibiza - 🩵💪🥦

Description

🦑 Un plat ensoleillé et généreux inspiré des côtes d’Ibiza : morceaux tendres de poulpe sautés à l’huile d’olive avec pommes de terre fondantes, poivrons, oignons, ail, paprika et laurier. Une assiette chaleureuse et pleine de caractère. 🌿🥔

Cette recette est disponible en portion Standard +

30% d’ingrédients supplémentaire – Idéal pour un grand appétit ou pour deux personnes

Riche en protéines – 💪 Fit Meal

25 grammes de protéines minimum par portion et 680 calories maximum

Faible en glucides – 🥦 Low Carb

38 grammes de glucides ou moins par portion

Faible en matières grasses – 🩵 Low Fat

10 g de lipides ou moins par portion et 30 % ou moins des calories totales provenant des graisses

Ingrédients

Poulpe (provenance à définir), pomme de terre, poivron, oignon, ail, huile d’olive, paprika, feuille de laurier, sel, poivre

Valeurs nutritives – Par portion de 450 grammes

Énergie, calories	384.1 kcal
Protéines	44.4 g
Glucides, disponibles	36.9 g
Lipides	5.1 g
Acides gras, saturés	0.8 g
Fibres alimentaires	5.7 g
Sel	2 g

Allergènes

Mollusques

Préparation

⏲️ 4 minutes au micro-ondes
Nos barquettes sont compatibles

🥘12 minutes au four traditionnel
Transvaser dans un plat adapté

🍳8 minutes à la poêle à frire
Réchauffer simplement dans la poêle

En plus

Nous privilégions les produits de qualité (Suisse, bio, local, de saison)
Nos tarifs sont TTC (toute taxe comprise)
Livraison dans toute la Suisse – En début de semaine
Frais de livraisons calculés dans le panier final selon le lieu d’expédition

Informations complémentaires

Poids	450 g
Dimensions	20 × 15 × 5 cm
Portion	Large (600 g), Standard (450 g), Small (350 g)

Poulpe frit d’Ibiza – 🩵💪🥦