Description
🥦 Tofu mariné façon coréenne, légèrement épicé et caramélisé 🍜, accompagné de légumes sautés croquants pour un plat végétarien riche en saveurs et en caractère. 🌶️🥕
Cette recette est disponible en portion Standard +
- 30% d’ingrédients supplémentaire – Idéal pour un grand appétit ou pour deux personnes
Riche en protéines – 💪 Fit Meal
- 25 grammes de protéines minimum par portion et 680 calories maximum
Ingrédients
Tofu/Seitan/légumes et autres à définir, riz basmati bio, carotte, poireau, sauce soja, oignon nouveau, cassonade, huile de sésame, gingembre, ail, sel, poivre, poivre de cayenne, persil
Valeurs nutritives – Par portion de 450 grammes
| Énergie, calories | 521.3 kcal |
| Protéines | 32.4 g |
| Glucides, disponibles | 63 g |
| Lipides | 15.1 g |
| Acides gras, saturés | 4.8 g |
| Fibres alimentaires | 3.9 g |
| Sel | 2.5 g |
Allergènes
- Graines de Soja
- Graines de Sésame
Préparation
| ⏲️ 4 minutes au micro-ondes Nos barquettes sont compatibles |
🥘12 minutes au four traditionnel Transvaser dans un plat adapté |
🍳8 minutes à la poêle à frire Réchauffer simplement dans la poêle |
En plus
- Nous privilégions les produits de qualité (Suisse, bio, local, de saison)
- Nos tarifs sont TTC (toute taxe comprise)
- Livraison dans toute la Suisse – En début de semaine
- Frais de livraisons calculés dans le panier final selon le lieu d’expédition
