Description
Découvrez nos falafels dorés, accompagnés d’une sauce tomate maison bien relevée et d’un boulgour aux carottes tendres. Un plat végétarien aussi savoureux que réconfortant ! 🌱🍅🥕
Cette recette est disponible en portion Standard +
- 30% d’ingrédients supplémentaire – Idéal pour un grand appétit ou pour deux personnes
Faible en matières grasses – 🩵 Low Fat
- 10 g de lipides ou moins par portion et 30 % ou moins des calories totales provenant des graisses
Ingrédients
Pois chiches, boulgour, tomates concassées, oignon, ail, farine, huile d’olive, persil, coriandre, romarin, laurier, cumin, sel, poivre
Valeurs nutritives – Par portion de 450 grammes
| Énergie, calories | 341.66 kcal |
| Protéines | 14 g |
| Glucides, disponibles | 45 g |
| Lipides | 8.5 g |
| Acides gras, saturés | 1.4 g |
| Fibres alimentaires | 13.6 g |
| Sel | 2.2 g |
Allergènes
- Céréales contenant du gluten
Préparation
| ⏲️ 4 minutes au micro-ondes Nos barquettes sont compatibles |
🥘12 minutes au four traditionnel Transvaser dans un plat adapté |
🍳8 minutes à la poêle à frire Réchauffer simplement dans la poêle |
En plus
- Nous privilégions les produits de qualité (Suisse, bio, local, de saison)
- Nos tarifs sont TTC (toute taxe comprise)
- Livraison dans toute la Suisse – En début de semaine
- Frais de livraisons calculés dans le panier final selon le lieu d’expédition
